Cuprins
Cuprins
Probioticele au devenit o piatră de temelie a susținerii sănătății intestinale, dar intestinul nu este singurul loc din organism cu un ecosistem microbian care merită protejat. Gura ta găzduiește peste 700 de specii de bacterii, iar echilibrul acelei comunități influențează mult mai mult decât dinții și gingiile.
Un microbiom oral dezechilibrat a fost legat de afecțiunile cardiovasculare, sănătatea digestivă și funcția imună, în plus față de efectele locale mai evidente, cum ar fi placa, respirația urât mirositoare și inflamația gingiilor.2,3,4,5 Și abordarea convențională a igienei orale, care este concepută în principal pentru a ucide bacteriile, poate funcționa de fapt împotriva noastră.
În acest articol, parcurg ceea ce se întâmplă cu adevărat în microbiomul oral, de ce strategiile bacteriene competitive câștigă tracțiune în cercetarea dentară și care tulpini probiotice au cele mai multe dovezi în spatele lor.
Microbiomul oral este al doilea cel mai divers ecosistem microbian din organism. 1 Bacteriile care trăiesc în gură, pe gingii și pe suprafața limbii nu sunt doar rezidenți pasivi. Participă activ la digestie, semnalizare imună și sănătatea țesuturilor pe care le colonizează.
Când echilibrul acestui microbiom se deplasează către specii patogene, o stare numită disbioză, efectele apar local ca placă, respirație urât mirositoare, cavități și sângerări ale gingiilor. Dar ele pot, de asemenea, să se aplece spre exterior. Cercetătorii au identificat asocieri între microbiomul oral și sănătatea cardiovasculară, rezultatele sarcinii și chiar funcția metabolică, reflectând cât de conectat este acest ecosistem de bunăstarea sistemică.2,3,4,5
Acest număr tot mai mare de dovezi a schimbat modul în care unii cercetători și clinicieni gândesc despre sănătatea orală, poziționând-o ca o adevărată bază pentru sănătatea întregului corp.
De zeci de ani, scopul produselor de igienă orală a fost antimicrobian: să omoare cât mai multe bacterii posibil. Periajul și folosirea aței dentare sunt cu adevărat esențiale și le recomand întotdeauna, dar abordarea nediscriminată a clătirilor antibacteriene creează o problemă reală.
Când ștergeți toate bacteriile orale, bune și rele împreună, eliberați calea pentru o recolonizare rapidă. Și fără o populație sănătoasă de bacterii benefice deja existente, agenții patogeni responsabili de placă, cavități și respirația urât mirositoare se pot restabili rapid. Este posibil să vă reîmprospătați temporar gura, dar nu îmbunătățiți de fapt echilibrul bacterian subiacent.
Ceea ce sugerează cercetările emergente în schimb: În loc să lupți împotriva bacteriilor, completați cavitatea bucală cu tulpini benefice vizate care pot depăși agenții patogeni și pot ajuta la restabilirea unui mediu microbian mai sănătos.6
Probioticele orale funcționează printr-un mecanism numit excludere competitivă. Bacteriile concurează pentru același spațiu limitat și substanțe nutritive pe suprafețele dinților, gingiilor și mucoasei bucale. Când introduceți tulpini bacteriene benefice în număr suficient, acestea se pot atașa de celulele epiteliale care căptușesc cavitatea bucală și pot depăși bacteriile patogene care provoacă daune.
Acest lucru nu este același lucru cu a lua un probiotic intestinal și a spera la cele mai bune. Probioticele orale eficiente sunt formulate cu tulpini care sunt potrivite special pentru colonizarea gurii și a tractului respirator superior, livrate în mod ideal într-un format care permite contactul direct cu țesuturile orale, cum ar fi un masticabil.7
Dincolo de gura însăși, cavitatea bucală este conectată la sinusuri, urechi, nas și gât. Bacteriile benefice introduse prin gură pot călători pe aceste căi, extinzându-și efectele protectoare în tractul respirator superior. Acest lucru face ca suportul probiotic oral să fie semnificativ nu doar pentru sănătatea dentară, ci și pentru apărarea imună.8
Streptococcus salivarius este o bacterie comensală naturală în cavitatea bucală, dar există doar în cantități mici la majoritatea adulților. Tulpina BLIS (substanță inhibitoare asemănătoare bacteriocinei) K12 a fost studiată în mod specific pentru capacitatea sa de a coloniza cavitatea bucală prin atașarea la celulele epiteliale și utilizarea interferenței bacteriene pentru a elimina agenții patogeni, în special cei responsabili de respirația urât mirositoare și sănătatea orală suboptimă.
În cercetările clinice, BLIS K12 a demonstrat beneficii imune semnificative în tractul respirator superior. Un studiu a constatat o reducere de 90% a stării de bine a urechii, nasului și gâtului și a rezistenței respiratorii generale la copiii care au suplimentat probiotice care conțin K12 pe parcursul unui an.8 Un altul a arătat creșteri măsurabile ale activității celulelor imune după doar șapte zile de suplimente.9 Acestea sunt tipurile de rezultate care fac din K12 o tulpină unică de sănătate orală.
În cazul în care K12 se concentrează pe susținerea gâtului și a sistemului imunitar, BLIS M18 vizează în mod specific sănătatea dentară. Produce patru proteine antimicrobiene care inhibă agenții patogeni care determină sănătatea dentară suboptimă și sensibilitatea gingiilor și generează enzime care ajută la contracararea formării plăcii și a acidității salivare - două dintre mecanismele principale din spatele cariilor dentare și a bolilor gingivale.
Studiile clinice au descoperit că suplimentarea cu probiotice care conțin M18 poate îmbunătăți indicele plăcii cu până la 29%, cu îmbunătățiri susținute ale markerilor generali de sănătate orală pe parcursul a trei luni de utilizare consecventă. 10,11
Lactobacillus paracasei a fost studiat pentru rolul său în reducerea prezenței Streptococcus mutans, una dintre bacteriile primare responsabile de cariile dentare și susține atât microbiomul oral, cât și cel digestiv. Utilizarea sa extinde domeniul de aplicare al suportului probiotic oral dincolo de tulpinile streptococice, consolidând populația probiotică în întregul tract gastrointestinal superior.12
Lactobacillus reuteri produce compuși antimicrobieni naturali numiți reuterină, care ajută la suprimarea bacteriilor patogene din mediul oral. Studiile clinice au asociat suplimentarea cu L. reuteri cu reducerea inflamației gingiilor și a scorurilor plăcii.13
Acest lucru este un lucru pe care îl subliniez întotdeauna pacienților: probioticele orale trebuie să intre în contact direct cu țesuturile pe care le colonizează. Cercetările care compară formatele de administrare au descoperit că comprimatele masticabile sunt mai eficiente decât capsulele înghițite pentru beneficii specifice orale, deoarece dizolvarea tabletei în gură permite tulpinilor bacteriene să se atașeze de celulele epiteliale ale cavității bucale înainte de a fi înghițite.7
Tulpinile BLIS se bazează pe acest contact oral de primă trecere, ceea ce înseamnă că mecanismul lor este de a se atașa de țesuturile din gură și de a coloniza local. Înghițirea unei capsule probiotice standard ocolește ceea ce limitează în totalitate și semnificativ eficacitatea acestora pentru aplicațiile orale.
O formulă probiotică orală care conține tulpini BLIS poate fi utilă în special pentru persoanele care:
Deoarece acest tip de suport funcționează prin colonizare în timp, consistența contează mai mult decât doza. Utilizarea zilnică după periaj, permițând tabletei să se dizolve complet în gură, este cel mai aliniat mod de a utiliza aceste produse.
Majoritatea oamenilor cred ca sanatatea dentara incepe si se termina cu periajul. Dar ecosistemul bacterian al gurii este dinamic și răspunde la același tip de suport probiotic care beneficiază intestinul.
Prin completarea microbiomului oral cu tulpini studiate clinic, în special tulpinile BLIS K12 și M18, susținute de specii suplimentare de Lactobacillus, este posibil să susținem nu doar o respirație mai proaspătă și gingii mai sănătoase, ci și o apărare imună mai rezistentă în întregul tract respirator superior.
Este un instrument cu adevărat subutilizat. Iar pentru pacienții care doresc să fie mai cuprinzătoare în abordarea lor de bunăstare zilnică, este un loc convingător pentru a începe.
Referințe:
DISCLAIMER: Aceste afirmații nu au fost evaluate de Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA). Aceste produse nu sunt destinate diagnosticării, tratării, vindecării sau prevenirii bolilor.
